day13

腰痛治らず

ダンスの中盤までは何とか痛みを感じず踊れたが

後半激痛が走ってしんどかった

生理前が関係あるのだろうか🤔

生理前といえば

今日は全く食欲を抑えることができず

間食でチョコを食うわ

19時に肉まんとドーナツを食うわでダメダメだった

これは完全に生理前だ…！

その他もろもろそう感じることがあったし！

同居人がうるさいので生理が始まってもダンス等は続けるけど

無理だけは辞めよう、仕事もあるしな…

とはいえ明日は母がこっちに来るので

思う存分好きなもん食べます←

どうせ明日が終われば5連勤で

食べる気力もなくなるほど詰められるだろうし…

はー早く仕事辞めたい←

最近完全に店長に目をつけられてて鬱

明日で14日目

5kg痩せてない😢なんで😢

明後日から筋トレもボチボチ本格的に入れていこうかな

11/13の食事

朝…海老煎餅×1

昼…ベジプラス特から

夜…肉まん、ドーナツ

間食…チョコレート、チョコ棒

11/13の体重

52.2kg