day14

ついに完全に挫折してしまった

歩くのも困難なぐらいの腰痛に甘えて負けてしまった

いつものごとく気合いで踊ろうとしたが

触れるだけで痛いから様子見でやめた

なんか腫れてるし

次の休みまで様子を見てみます

動けない分、これまで以上に食事の制限を頑張ります

11/14の食事

朝…ワッフル、一口チョコ

昼…天ぷらのたかお

夜…カツカレーチーズトッピング

11/14の体重

52.3kg