2週間で10kg痩せるダンス(5日目)

今日の晩飯

自炊のやる気はないが買うのも嫌だという時の

クックドゥ先生有能すぎる

今日は糸島へ行ってきました

おいダイエットは！？

安心してください、夜は食べてないです…

本当は海鮮重食べた後に温泉行くつもりだったのだが

まさかの着替え一式と化粧ポーチ忘れるというw

明日リベンジします

私今までイクラが食べれなかったのだけど

このイクラは本当に美味しくてバクバク食べた

流石朝仕入れたばかりなだけあるなぁ

アイスキャンディーの苺も

糸島の農家の方が作ったやつらしい

本当に美味しかったなぁ

そして例のダンス5日目

今日はプロテイン飲んだ後に踊ったから

途中から横腹が痛くてしんどかった…

さらに今日は同居人からのアドバイス

もっと動きを激しくしたら？

とのことだったので気持ち激しめに踊った

汗がすごい

明日も気持ち激しめで頑張ります

11/5の食事

朝…どら焼き、プロテインヨーグルト味

昼…海鮮重、唐揚げ、もずく、お吸い物、アイスキャンディー

夜…プロテイン

間食…コーヒーゼリー

11/5の体重

52.7kg