2週間で10kg痩せるダンス(5日目)
今日の晩飯
自炊のやる気はないが買うのも嫌だという時の
クックドゥ先生有能すぎる
今日は糸島へ行ってきました
おいダイエットは!?
安心してください、夜は食べてないです…
本当は海鮮重食べた後に温泉行くつもりだったのだが
まさかの着替え一式と化粧ポーチ忘れるというw
明日リベンジします
私今までイクラが食べれなかったのだけど
このイクラは本当に美味しくてバクバク食べた
流石朝仕入れたばかりなだけあるなぁ
アイスキャンディーの苺も
糸島の農家の方が作ったやつらしい
本当に美味しかったなぁ
そして例のダンス5日目
今日はプロテイン飲んだ後に踊ったから
途中から横腹が痛くてしんどかった…
さらに今日は同居人からのアドバイス
もっと動きを激しくしたら?
とのことだったので気持ち激しめに踊った
汗がすごい
明日も気持ち激しめで頑張ります
11/5の食事
朝…どら焼き、プロテインヨーグルト味
昼…海鮮重、唐揚げ、もずく、お吸い物、アイスキャンディー
夜…プロテイン
間食…コーヒーゼリー
11/5の体重
52.7kg