11/2の晩飯 鶏胸肉、もやし、ニラ、キャベツぶち込み鍋 ニラ入り卵焼き サラダ 鍋は 水400cc みりん大さじ2 酒大さじ1 和風だし小さじ1 醤油大さじ1 塩小さじ1/2 で煮ました ワシはこれを明日の昼食べます 例のダンス2日目 昨日の筋肉痛からか、開始5分で死…