day65(20/01/04)

1/4の体重

48.4kg

1/4の食事

朝…ココアラテ

昼…昨晩の晩飯のおかず寄せ集め弁当

夜…揚げ鳥、飲むヨーグルト

また筋トレ再開した

今日は早く帰れたのでウォーキングもした

続けたいなあ😹