day69(20/01/08)
1/8の体重
1/8の食事
朝…なし
昼…カレー、煎餅
間食…煎餅
夜…なし(作り食いを味見で一口)
案の定🤣🤣🤣
寿司とカレーとマックはそりゃあね、、、
まあ明日から6連勤だし戻るっしょ
今日は筋トレ終了後に初詣へ
二箇所ともおみくじ引いたんだけどさ
どっちも、縁談はまだ早い的なことが…www
そんなわけないやろ！
こちとらもう4年付き合ってんだぞ！！！！
というわけで今年の占いは信じない←
そんで帰宅してせっせと作り置きを
10日から13日まで同居人いないのに😇
食い切れるかな😇
day67(20/01/06)
1/6の体重
1/6の食事
朝…ココアラテ、おにぎり
昼…昨晩の晩飯おかずのみ、なめこ味噌汁
夜…なし(ココアの予定)
朝いつものようにココアラテを飲んで出社しようとしたら
なんかクラクラしちゃって、、、
炭水化物が足りてないのかな？と思い
コンビニでおにぎりを買い
おにぎり食いながら運転して職場へ🚗
職場に着く頃には無事回復
そんで2日ぶりに💩出ました
別に意識して炭水化物抜いてたわけじゃないけど
適度に食べなきゃいけないなーと思いました🙆♂️
明日は私も彼も休みなので久しぶりに朝マック食べようと思います
この投稿を終えた後、お風呂入って、
筋トレして、撮り溜めてる年末年始のテレビを見ませう
day66(20/01/05)
1/5の体重
47.6kg
1/5の食事
朝…ココアラテ
昼…残り物寄せ集め弁当
夜…なし(ココア)
ついに47kg台突入〜！！
突入したので、彼が結婚に前向きになってくれました
来週帰省するのですが、お母様に報告してくれるらしい
私が本気だってことが少しは伝わったかな？
この日も筋トレはできました
フル出社だったのでウォーキングは出来ず…
有酸素運動をすべきってのはわかってるけど
ハンズクラップみたいなやつだと絶対挫折するし
(挫折した)
やっぱりウォーキングが合ってるんだよなぁ…
美味しいお店見つけたり、
景色がいいところを見つけたり
好きな音楽聴きながらさー
っていうのがわりと好きなんだよなぁ
ちょっくら情報収集しますか
day63(20/01/02)
1/2の体重
48.2kg
1/2の食事
朝…ココアラテ
昼…支給された弁当
夜…納豆キムチ、おにぎり煎餅小2枚
初売り疲れたしイライラしたわああ
これをあと1年3ヶ月続けるのか…しんどっ
でも頑張るのだ…
