12/22の体重 12/22の食事 朝…バナナゼリー 昼…サラダ、なめこ味噌汁 夜…揚げ鶏、煮卵おむすび 今日でやっと、処方された扁桃炎の抗生物質が切れたので 運動再開します🤗

12/21の体重 12/21の食事 朝…カフェラテ 昼…サラダ、なめこ味噌汁 夜…ラーメン、焼き鳥(鶏皮、豚バラ)、雑炊