12/14の食事 朝…ポタージュ 昼…ほっともっとチキン南蛮プラスベジ(ご飯なし) 夜…蒙古タンメン辛旨飯 間食…クッキー、あんぱん 12/14の体重 49.7kg 増える…増えてる… 今日は職場でメーカーのお姉さんからクッキーをもらい 先輩のお母さんからアンパンをもらい…

12/13の食事 朝…うまかっちゃん 昼…コンソメスープ 夜…ミルクココア 12/13の体重 49.6kg 爆食いウイークが迫ってるのに全然体重落ちない むしろ増えてる 早帰りの日、休みの日だけ筋トレプラスしようと思ってたけど こりゃ毎日やらないとダメだな… 来週の爆…