実に10日ぶりに踊りました きついのなんの… 本当は筋トレと並行した方が良いってわかってるけど 何からして良いのかさっぱり 昨日の暴食があったので 今日はかなり節制しました 明日は朝からガッツリ制限しようと思ったけど 8:30から会議なので納豆ご飯と味…

朝…目玉焼き、ウインナー、サラダ、納豆ご飯 昼…丸亀製麺、かけうどんかしわ天海老天舞茸 夜…醤油味の闇鍋、ビール 間食…アルフォート、コーラ 51.3kg 最悪の1日でした… マークイズに行けば駐車券をなくし 抽選会では雑な扱いを受けるし 最後にフェリエを買…