結果発表〜〜〜 約2kg痩せました うーーーーーん はじめのように5kg痩せなかったな ケトジェニックとかと併用すべきなのか それとも筋トレを優先的にやるべきなのか ていうか2kg減ったのも 夜ご飯を食べなくなったからなのかもしれないし 運動だけが効果あっ…

腰、治りました。 が、ダンスはしない笑笑 なぜかというとそれは次の記事にて 夢の51kgに到達しました まだまだがんばります 11/17の食事 朝…カップヌードル 昼…煮卵おむすび、揚げ鳥、野菜ジュース 夜…なし 間食…チョコ一粒 11/17の体重 51.9kg