1/11の体重 1/11の食事 朝…かっぱえびせん煎餅小3枚 昼…作り置き詰め合わせ弁当、味噌汁 夜…かっぱえびせん煎餅小7枚、チョコ菓子 非常に病んだ なんやかんやであと500gで目標達成だけど 彼のことだから達成しても約束を守らず 先延ばし先延ばししそうだし …

1/10の体重 1/10の食事 朝…ケンタッキー、納豆 昼…作り置き詰め合わせ、チャーハン、味噌汁 夜…なし 今日は仕事で帰りが遅かったが 歩きに行きました😤 明日も歩きたい😤今日か😤

1/9の体重 1/9の食事 朝…ココアラテ 昼…作り置き詰め合わせ、味噌汁 夜…なし